Sırt problemleri çok yaygındır. İstatistiklere göre, nüfusun% 30'undan fazlası ağrı ile karşı karşıya. Bunların yaklaşık% 80'i, yetişkin yaşamları boyunca değişen yoğunlukta ağrıdan muzdariptir.
Bel bölgesinde ağrı, omurganın diğer bölümlerinden daha sık görülür. Bunun nedeni, alt sırtın en büyük yüke sahip olması, bu alanda patolojik süreçler geliştirme riskinin daha yüksek olmasıdır. Bel bölgesinde ağrı, sadece omurga hastalıkları ile değil, aynı zamanda iç organların patolojileri ile de ilişkilendirilebilir. Bel ağrısını tedavi etmeden önce, kökeninin doğasını bulmak önemlidir.
Ağrı sendromunun nedenleri
Lomber omurgadaki ağrının% 90'ı hem doğuştan hem de edinsel vertebral patolojilerle ilişkilidir.
En yaygın nedenler şunlardır:
- lumbosakral bölgenin
- osteokondrozu;
- çıkıntılar ve intervertebral fıtıklar;
- spondiloz;
- spondiloartroz.
Ağrıya neden olan doğumsal anomaliler:
- vertebral süreçlerin düzensiz şekli;
- omurların bölünmesi;
- omurganın doğuştan eğriliği.
Bel ağrısının nörolojik nedenleri:
- sinir köklerinin sıkıştırılması;
- lumboischialgia (siyatik sinir hasar gördüğünde ortaya çıkar);
- çoklu skleroz.
Bel ağrısı, spinal olmayan hastalıkların yansıtıcı ve semptomatik olabilir:
- idrar yolu ve cinsel organ enfeksiyonları;
- böbrek hastalığı;
- nefrolitiazis ve ürolitiyazis (böbreklerdeki ve mesanedeki taşlar); gastrointestinal sistemde
- tümör oluşumları;
- hemoroid; Kadınlarda rahimdeki
- neoplazmaları;
- radikülit;
- önceki viral enfeksiyonlardan sonra bir komplikasyon olarak.
Bazen bel bölgesinde şiddetli sırt ağrısı, fizyolojik değişikliklerin arka planında ortaya çıkar:
- adet sırasında
- ;
- doğumdan sonra; hamilelik sırasında
- ; Hızlı kilo alımının bir sonucu olarak
- .
Bel ağrısının tetikleyici faktörleri şunlar olabilir:
- hipotermi;
- bulaşıcı lezyonların arka planına karşı bağışıklık sisteminin ve vücudun zayıflaması;
- düzensiz fiziksel aktivite;
- uzun süre oturma pozisyonunda kalmayla ilgili işler (ofis çalışanları, araç sürücüleri);
- omurganın kompresyon kırılmasına, çatlaklara, sırt kaslarının gerilmesine neden olan aşırı stres;
- güç sporları (vücut geliştirme, vücut geliştirme, gülle atma);
- uygunsuz beslenme - kemik dokusu için gerekli olan vitamin ve element eksikliği (fosfor, kalsiyum, florür), yüksek kalorili yiyeceklerin aşırı tüketimi; Omurga kolonunun
- eğriliği (kamburluk, kifoz, skolyoz);
- stresli durumlar - uzun süreli sinir gerginliği bir dizi kronik hastalığı şiddetlendirir, vücudu zayıflatır.
Ağrının doğasının belirlenmesi
Bel omurgasındaki sırt ağrısı farklı nitelikte olabilir:
- akut ağrılar (bir buçuk aya kadar sürer);
- subakut (bir buçuk ila üç ay);
- kronik (üç aydan fazla).
Ağrı türleri:
- Nonspesifik - ağrı hislerinin net bir lokalizasyonu ve oluşum nedenleri yoktur.
- Spesifik - belirli hastalıkların (tümörler, fıtıklar, osteoporoz) bir semptomudur.
Akut bel ağrısı, genellikle ani, lomber "lumbago" (lumbago) şeklinde ortaya çıkar. Ağrı, kalçalara, alt ekstremitelere ve vücudun diğer bölgelerine yayılabilir ve belirli hastalıkları taklit edebilir.
Lomber omurgadaki ağrıya neyin sebep olduğuna bağlı olarak, farklı bir yapıya sahip olabilirler (bıçaklama, kesme, bastırma, kırılma, ağrı).
Patolojik sürecin gelişiminin başlangıcında ağrı genellikle telaffuz edilmez. Hasta etkilenen bölgede rahatsızlık hissedebilir, ciltte "tüylerim diken diken" hissi yaşayabilir. Yavaş yavaş semptomlar artmaya ve daha belirgin hale gelmeye başlar.
Dikkat edin!Bir uzmanı ziyaret etmeyi geciktirmemek çok önemlidir. Zamanında tedavi edilmezse, ağrı daha yoğun hale gelecektir, gelecekte diğer organların ve sistemlerin çalışmasında kesinti belirtileri olabilir (cinsel işlev bozukluğu, idrar kaçırma, parezi, motor aktivitenin kısıtlanması).
Etkili tedaviler
Bel ağrısı için tedaviye başlamadan önce, bir omurgalı veya nöroloğa görünmeniz gerekir. Ağrının nedenini bulmaya çalışacak, gerekli araştırmayı yazacak. Gerekirse, diğer uzmanlara (gastroenterolog, jinekolog, ürolog) danışma için gönderecektir.
Hasta ile görüşmeye ve görsel muayeneye ek olarak, enstrümantal yöntemler kullanılarak teşhis edilmesi önerilir:
- radyografi;
- CT;
- MRI;
- elektromiyelografi.
Ek olarak, genel bir kan ve idrar testi, histolojik inceleme için materyalden örnek alınması gerekebilir.
Aşağıdaki koşullar acil tıbbi yardım gerektirir:
- ilk kez ve ani başlayan şiddetli bel ağrısı; Alt bacak ve ayaktaki ağrının
- ışınlanması, ağrının uyluk, bacak uyuşması ile kombinasyonu;
- travma geçmişi;
- üriner ve fekal inkontinans;
- 3 günden fazla ağrı süresi;
- onkolojik hastalığın varlığı;
- iştahsızlık ve dramatik kilo kaybı;
- titreme ve ateş;
- bakteriyel enfeksiyonların varlığı;
- ağrı nedeniyle self servis yapamama.
Çoğu durumda, bel omurgasında ağrı, omur yapılarına verilen hasar nedeniyle oluşur, nedenini ortadan kaldırmak gerekir. Tedavi yaklaşımı kapsamlı olmalıdır.
İlaçlar
Herhangi bir bel ağrısı için, önce onları rahatlatmak için ilaçlar kullanılır. Doktor, enjeksiyonlar, tabletler, merhemler şeklinde birkaç ilaç grubu reçete eder.
Ağrının nedenini bulmadan, belirli ilaçları reçete etmek (örneğin, NSAID'ler veya analjezikler) durumu daha da kötüleştirebilir.
Omurga hastalıkları için, ağrıyı hafifletmek, iltihabı hafifletmek için NSAID'lerin ve analjeziklerin kullanılması önerilir.
Kas spazmları, kas gevşetici maddelerin kısa süreli (5 güne kadar) intramüsküler veya oral uygulamasıyla giderilir.
Sırt ağrısı için merhem kullanımı, bel problemlerinde yardımcı bir tedavi olarak etkilidir. Ağrıyı azaltmaya, iltihabı hafifletmeye ve ısınma etkisine yardımcı olurlar. Merhemler, anti-enflamatuar, analjezik, kombine, tahriş edici, kondroprotektiftir. Dış tedaviler, elde edilmesi gereken terapötik etkiye göre bir doktor tarafından reçete edilmelidir.
Kortikosteroid enjeksiyonları bazen çok şiddetli ağrıyı hızla gidermek için kullanılır. İlaçlar doğrudan lezyona enjekte edilir. Bu tür bir tedavinin seyri 2-3 enjeksiyonu geçmemelidir.
İlaçsız tedavi
Belinizi eski haline getirmek ve ilaç tedavisinin sonucunu güçlendirmek için aşağıdaki önlemlerin alınması önerilir:
- masajı;
- manuel terapi;
- egzersiz terapisi;
- refleksoloji;
- yoga;
- fizyoterapi ve diğer etki yöntemleri.
Bu yöntemler, sorunlu bölgelere kan akışını iyileştirir, kas dokusunu ve bağları güçlendirir, daha elastik hale getirir ve ağrıyı azaltır. Herhangi bir tıbbi prosedür, bir uzman gözetiminde bağımsız olarak gerçekleştirilemez. Belirli bir yük moduna uyulmalıdır.
Yararlı ipuçları
İpuçları:
- Sırt ağrısı durumunda, fiziksel aktivite önemli ölçüde azaltılmalıdır ve bir atağın ilk 2 günü dinlenmek daha iyidir.
- Kırık, yüksek ateş veya diğer ağırlaştırıcı semptomlar yoksa uzun yatak istirahati önerilmez. Orta düzeyde aktivite her zaman omurgaya fayda sağlar.
- Dayanılmaz ağrılar için en iyisi ağrı kesici almaktır. Mide-bağırsak sistemini ilaçların etkilerinden mümkün olduğunca korumak daha iyidir.
- Fetal pozisyonda uyumak daha iyidir, alt sırttaki yükü hafifletmek için bacaklarınızın arasına bir yastık koyabilirsiniz.
- Sırtın alt kısmında sorun olması durumunda, uzun süreli oturma gerektiren iş sırasında ısınma yapmak için olabildiğince sık yürümek tavsiye edilir.
Bel ağrısının önlenmesi
Ağrı, vücuttaki bir arızanın belirtisidir. Bel ile ilgili sorunlardan kaçınmak için, provoke edici faktörlerin ortaya çıkmasını mümkün olduğunca önlemek gerekir.
Önleyici tedbirler şunları içerir:
- Düzenli ılımlı egzersiz. Beden eğitimi günde en az yarım saat verilmelidir. Yoga, yüzme, sabah antrenmanı yapmakta fayda var.
- İçme rejimine uygunluk. Günde 2 litreye kadar sıvı içmeniz gerekiyor. Çoğu günün ilk yarısında olmalıdır. Akşam 8'den sonra hiç sıvı içmemek en iyisidir
- Doğru yiyin. Yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerin alımını önemli ölçüde azaltın. Haşlanmış ve buharda pişirilmiş yemekleri kullanmak daha iyidir.
- Yılda en az bir kez rutin bir kontrol yapılmalıdır.
- Yılda 2 kez terapötik masaj seansı alın.
Bel omurgasındaki ağrı, vücutta bir sorun olduğuna dair bir işarettir. Ağrının birçok nedeni olabilir. Hemen ağrı kesici ile durduramazsınız, bir uzmandan yardım almanız ve muayene olmanız gerekir. Sonuçta, sorun sadece omurgada değil, diğer organ ve sistemlerin çalışmasının aksamasında da gizlenebilir. Ağrının nedeni ne kadar erken belirlenir ve tedavi edilirse, iyileşme şansı o kadar yüksek olur.