Lomber bölgesinin osteokondrozu yaygın bir hastalıktır. Bu, intervertebral diskin yaşadığı dejeneratif sürecin bir sonucudur: doku beslenmesi kötüleşir, disk daha incedir, sertleşir ve şok emme işlevini yerine getirmez. Sonuç olarak, omurlar arasındaki mesafe azalır ve omurilik ve sinir uçları sıkışır, ağrı ve organ disfonksiyonu meydana gelir.
İntervertebral disk, omurganın hareketliliğini ve esnekliğini sağlayan disk şeklinde bir anatomik oluşumdur. Disk, lifli bir halka ile çevrili bir pulpoose çekirdeğinden oluşur. Pulpoose çekirdeği hızlı bir şekilde emer ve su verir, bu da tartışılan basıncı korumak için önemlidir. Omurganın osteokondrozu içeren tüm dejeneratif-distrofik hastalıkları, pulpoose çekirdeğinin kademeli dehidrasyonu ile başlar.
Lomber osteokondrozun nedenleri
Lomber osteokondroz birkaç nedenden dolayı gelişir:
- Alt sırtta düzenli yüksek yük. Risk altında, sporcular ve işyerinde ağırlık kaldırmak zorunda kalan insanlar.
- Sedanter bir yaşam tarzı. Orta derecede fiziksel aktivite olmadan, kas korse zayıflar, kan dolaşımı kötüleşir ve omurgadaki metabolik süreçler yavaşlar.
- Aşırı kilo. Aşırı kilonun sonuçları - omurga kolonundaki basınç artışı, intervertebral disklerin erken aşınması.
- Moster bozuklukları. Alt sırtta kambur bir sırt veya aşırı sapma ile, arka kaslar zayıftır veya tam tersi gergindir. Omurga üzerindeki yük düzensiz olarak dağıtılır.
- Travma ve Mikrotrauma Omurga. Sporları, özellikle uygun hazırlık, yanlış ağırlık kaldırma, çürükler, düşmeler vb. Olmadan provoke edebilirler.
Ağırlık kaldırırken aşağıdaki prosedür gözlemlenmelidir:
- çömelme, doğru;
- Yükü vücuda mümkün olduğunca yakın alın;
- Her şeyden önce yükselirken, bacakların kaslarını (ayaklar, kalçalar) süzmeniz gerekir;
- Sonra basını süzün;
- Son olarak, ellerin kasları çalışmaya başlar.
- Yaş. Omurgadaki distropik değişiklikler yaşlanma sürecinin bir parçasıdır, ancak şimdi böyle bir teşhis giderek 25-30 yıl ve hatta ergenler yüzlerinde yapılmaktadır.
- Kalıtım. Kas -iskelet çerçevesinin geliştirilmesindeki ihlaller ve intervertebral disklerin zayıf yapısı genetik olarak önceden belirlenebilir.
- Omurganın inflamatuar hastalıkları. Omurganın eklemlerinin iltihaplanmasına neden olan enfeksiyonlar ve hastalıklar, yapısı ve şeklindeki değişiklikler osteokondroz gelişimini kışkırtabilir.
Lomber osteokondrozu kışkırtan diğer nedenler:
- iskeletin yapısında konjenital veya edinilmiş ihlaller;
- sık sık hipotermi;
- yüksek stres seviyesi;
- uygunsuz beslenme;
- günün rejiminin ihlali;
- uzun süre rahatsız edici poz;
- endokrin sistemde başarısızlık;
- diğer organların hastalıkları;
- Kötü Ekoloji.
Lomber'in osteokondroz aşamaları
Lomber omurganın osteokondrozu dört aşamadan geçerek kademeli olarak gelişir.
1. aşama omurgadaki dejeneratif sürecin başlangıcıdır. Alt sırtta, özellikle ağırlık veya garip hareketler kaldırırken ortaya çıkan nadir aptal ağrı karakteristiktir.
2. aşamada, diskin lifli halkası yok edilir ve omurlar bir araya getirilir, omuriliğin sinir uçları sıkıştırılır. Acı sertleşir, sıradan yürüyüşle bile ortaya çıkar.
3. aşamada, lifli halkalar nihayet yok edilir, intervertebral fıtıklar ortaya çıkar. Hareketlerin yükü ve doğası ne olursa olsun yoğun ağrı sürekli hissedilir.
4. aşamada kıkırdak atrofiye edilir ve lomber bölgedeki omurların kemik dokusu büyür, böylece ağrıya adapte olur. Lomber bölgesi esnekliği kaybeder, hastanın hareket etmesi zordur, sakatlık meydana gelebilir.
Lomber osteokondroz semptomları
Lomber osteokondroz yavaşça gelişir, erken aşamalarda semptomları zayıf bir şekilde ifade edilir, nadiren tezahür eder ve sadece aşırı veya atipik yükten sonra. Bu nedenle, birçoğu onlara önem vermez. Kural olarak, hastalık sadece ikinci aşamada teşhis edilir.
Semptomlar aşağıdaki tiplere ayrılmıştır:
- Lumbalji - Sürekli süren bel bölgesinde ağrıyan ağrı. Eğimler, dönüşler, fiziksel aktivite ve hipotermi ile arttırılır. Rölyef sırtına dinlenir, böylece hasta evde daha fazla olmaya zorlanır.
- Lumbago - “Vardiya” gibi akut, yoğun ağrı. Kendinizi ondan korumak için, arka kaslar bir spazmda refleks olarak sıkıştırılır, bir kişi istemeden güvenli bir poz alır. Herhangi bir hareketle, ağrı yoğunlaşır, pelvisin organlarına, sakrum ve karın alanına yayılır. Bu tür semptomlar gözlenirse, yatak istirahati önerilir.
- Lumbosiciophialgia - kalçalara yayılmış ağrı, bir veya her iki bacak. Alt ekstremitelerin hassasiyeti, hangi omurganın hangi sinirin sıkıştığına bağlı olarak hem daha büyük hem de daha küçük yönde değişiyor. Dejeneratif değişikliklerin yeri ne kadar düşük olursa, bacaklarda semptomlar o kadar düşük görünür: tendonların kaslarının hareketliliği ve refleksleri azalır, soğuk veya ısı hissi, yanma, karıncalanma, uyuşma ortaya çıkar.
Osteokondroz, periyodik olarak akut ve subakut bir aşamaya geçen kronik bir hastalıktır. Akut aşamada ağrı birkaç hafta sürebilir.
Hastalık sırasında semptomlar komplekste ortaya çıkabilir, aşağıdaki sendromlar ortaya çıkar:
- Rook Sendromu. Sinir uçları (kökler) omurlar tarafından sıkılır, etkilenen sinir ile ilişkili bir alanda ağrı ortaya çıkar. Vücut siniri korumaya çalışır, kasları zamanlar, duruş değiştirir (ters, sağlıklı taraftaki eğik).
Tedavi zamanında tedaviye başlamaya başlamazsa, köklerin tahrişinden sonra, iltihaplanmaları, ödem, kanın durgunluğu ve hatta zehirlenme eşlik eder. Kasların tonu azalır, hasta zor hareket edebilir. Omurilik sıkıştırılırsa, felç oluşur.
- İskemik sendrom. Bunlar dolaşım bozuklukları ile ilişkili semptomlardır. Sıkılmış arterler, özellikle yürüme sırasında ağrıya yol açar. Bütün bacak kalçadan ayağa acı çeker, pelvik organlar uygun beslenme almaz, sonuç olarak - işlevleri bozulur.
- Omurgalı sendromu. Önceki sendromlar, omuriliğin şeklinin değiştiği gerçeğine yol açar. Sürekli ağrı ve zayıf kaslar nedeniyle omurganın bozulmaları ortaya çıkar.
Tedavi yöntemleri
Lomber bölgenin osteokondrozunun tedavisi kapsamlı bir şekilde yapılmalıdır. Tedavinin ana görevleri:
- Lumbosakral bölümünde ağrı sendromunun çıkarılması;
- kas gerginliğinin çıkarılması;
- radiküler ve iskemik sendromların nedenlerinin ortadan kaldırılması;
- vücudun onarıcı kuvvetlerinin uyarılması;
- Vücudun altındaki motor aparatının güçlendirilmesi.
İlaç tedavisi
Akut faz için ilaçlar ana semptomları hafifletmek için tasarlanmıştır: ağrı, iltihaplanma, köklerin kenetlenmesi. Bu amaçlar için, -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar, kas gevşeticiler, glukokortikoidler, blokaj kullanılır. İlaç tedavisi genellikle diğer prosedürlerle kombinasyon halinde kullanılır.
Masaj
Profesyonel masaj, omurga hastalıklarını tedavi etmek için en iyi yöntemlerden biridir. Hem klinikte hem de evde yapılabilir. Masaj sırasında doku beslenmesi restore edilir, kas krampları ve ağrı tutulur. Masör yüksek niteliklere sahip olmalıdır, çünkü uygunsuz eylemler özellikle alevlenme sırasında hastanın durumunu ağırlaştırabilir.
Fizyoterapi
Fizyoterapötik prosedürler ağrının ortadan kaldırılmasına, kasların gevşemesine, kan damarlarının genişletilmesine katkıda bulunur. En etkili prosedürler: elektroforez, amplipulse, UV maruziyeti, fonoforez, darsonvalizasyon, manyetoterapi, akupunktur, vb. Bazı cihazlar evde kullanılmak üzere satın alınabilir.
Tıbbi Beden Eğitimi
Egzersiz terapisi esas olarak remisyon döneminde, daha az genellikle akut aşamada reçete edilir. Egzersizler, hastalığın seyrinin özellikleri dikkate alınarak ayrı ayrı seçilir. En iyi bir tıbbi kurumda bir uzman denetimi altında gerçekleştirilir, ancak evde mümkündür.
Geleneksel ilaç
Halk ilaçları ağrıyı hafifletmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Çeşitli kaynatma, infüzyonlar, merhemler, sıkıştırmalar uygulayın. Tıbbi bitkiler, lingonberries, huş, dul, adaçayı, muz ve diğerleri kullanılır. Yüzlerce tarif var, ancak sadece bir doktorun evde lomber osteokondrozunun nasıl tedavi edileceği konusunda önerilerde bulunabileceğini hatırlamanız gerekir.
Cerrahi tedavi
Diğer tedavi yöntemleri sonucu getirmediyse ve hastanın durumu daha da kötüleşirse, cerrahın ameliyatı gereklidir. Omurga ameliyatı sırasında disk fıtıklar çıkarılır ve vertebral plastik yapılır.
Evde kendi başına ilaç veya egzersiz seçmeye çalışmayın, bu öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.
Lomber osteokondrozun önlenmesi
Böylece, omurilik problemlerinin hoş olmayan semptomları yaşam sırasında ortaya çıkmaz, belirli kurallar gözlemlenmelidir:
- Arkada güçlü bir yükü önleyin, böyle bir ihtiyaç varsa, bir korse kullanın;
- Daily evde veya spor salonunda jimnastiği yapın, aktif bir yaşam tarzına öncülük edin;
- uygun duruşu korumak;
- Her gün yürüyerek yürüyün;
- uzun süre oturma pozisyonunda olmamalı;
- Gün boyunca periyodik olarak sırtınızda yatarken rahatlayın;
- Günlük rutini gözlemleyin;
- sigara ve alkolü terk etmek;
- Düzgün yiyin, kiloyu izleyin;
- Diğer sırt hastalıklarını zamanında tedavi edin.
Kemikleri güçlendirmemize ve omurganın patolojilerinin gelişimini önlememize izin veren ürünler:
- Deniz balığı.
- Zeytin, keten tohumu yağı.
- Doğal süt ürünleri.
- Jelatin (bulaşıkların bir parçası olarak, örneğin, soğuk veya jöle içinde).
- Kıkırdak kıkırdağı.
- Taze meyveler, sebzeler.
- Yeşil.
- Maden suyu.
- Özel vitamin-mineral kompleksleri.
Lomber bölgenin osteokondrozu yaşamı ciddi şekilde karmaşıklaştırabilir. Omurilik kolonundaki geri dönüşü olmayan değişiklikler er ya da geç bir ağrı hissine ve hareketliliği sınırlandırmaya yol açacaktır. Serbestçe hareket etme ve tam çalışma yeteneğini kaybetmemek için, erken yaşlardan sırtın rehabilitasyonuna ve güçlendirilmesine katılması önemlidir. Osteokondrozun ilk semptomları ortaya çıkarsa, hiçbir durumda bir doktora ziyaret olmamalıdır. Sadece nitelikli ve yardımla sağlanan zaman, omurganın sağlığının korunmasına izin verecektir.